Solange Sie bei der Arbeit sind, empfiehlt es sich, das Handy auszuschalten oder den Flugmodus zu aktivieren. Damit Sie nicht in Versuchung geraten, aus Gewohnheit einen Blick auf Ihr Handy zu werfen, legen Sie es am besten ganz beiseite.
Selbstverständlich bestätigen Ausnahmen die Regel: Wenn Sie auf einen dringenden Anruf warten oder Sie sich um Kinder oder Angehörige kümmern, sollten Sie einen arbeitsverträglichen Weg finden. Wichtig ist nur, dass Sie sich durch die digitalen Helferlein nicht allzu sehr ablenken lassen.